腰痛センター

腰痛とマットの関係

腰痛にはどんなマットがいいのでしょうか。
一言でマットといってもたくさん種類があって
どれにすればいいのか迷ってしまうと思います。
今自分の使っているマットが自分にあっているかは簡単にわかります。

寝つきが悪かったり、朝起きたとき腰が痛いことはありませんか。
すっきり寝れないのならマットの買い替えをお勧めします。
自分の体にあったぴったりのマットなら、寝てるときの寝返りの回数が激減するようです。
腰痛になってしまうようなら、マットが体にあっていない可能性があります。

人間は１日の３分の１は寝てすごすので、マット選びというのはとても大事です。
正しいマット選びができていないと、腰痛が慢性化してしまって、
どんどん悪化してしまうこともあります。

腰痛にいいマットというのは基本的には固めのものがいいです。
低反発のものや、体が沈みにくいものを選ぶといいでしょう。

低反発のマットや、体圧を分散させてくれるようなマットは、
まるでウォーターベッドに寝ているような気持ちよさが体感できます。
今まで熟睡できなかった人でも、ぐっすりと快眠できるはずです。

柔らかいマットは、背中や腰が落ちていて、負担がかかってしまい、
疲れもとれなくてつらい睡眠をなってしまいます。
結果的に腰痛になってしまうのです。
固めのマットだったら、背中や腰が沈むことがないので、
背筋がしっかりと伸びて腰痛予防になります。

腰痛予防のマットは、会社によって多少違いますが、返品保障がある会社もあります。
なので、自分の体に合わなかった場合は返品も可能です。
返品保障があるかは、買う前に確認しておきましょう。